YOGA NA FLORESTA - 1 DIA
Passeio na Natureza & Introdução ao Yoga
Um momento para nos conectarmos com a (nossa) Natureza e compreendermos o Yoga como uma ferramenta de auto-conhecimento.
O Yoga é uma prática ancestral que tem por objetivos purificar o corpo, aquietar a mente e desenvolver a consciência individual e global através da observação profunda. Com a observação, que é encorajada a ser construída lentamente e diariamente, aprendemos que tudo o que está fora do nosso corpo está na maior parte das vezes fora do nosso alcance. Percebemos que a cada instante surgem situações que não podemos controlar e que é apenas a partir do corpo para dentro que podemos controlar e escolher como reagir ao que nos acontece.
O silêncio é uma prática importante no que diz respeito ao desenvolvimento de uma maior consciencialização. Não só criamos condições para estarmos realmente atentos e presentes, bem como aprendemos a percepcionar e experienciar os nossos 5 sentidos de outra maneira.
Diariamente somos bombardeados e influenciados pelo ruído exterior, como sons e imagens. Internamente o ruído não desaparece. Os pensamentos e as emoções manifestam-se repetidamente, o que torna difícil a nossa liberdade e reconhecimento do que realmente somos.
Num mundo onde a distracção é imensa, o silêncio torna-se importante para irmos ao encontro do que somos naturalmente.
A Natureza é a nossa melhor professora e a prática de Yoga é vivamente inspirada nos seus ciclos, nos seus padrões e nas suas relações simbióticas.
Este é um dia para cultivarmos momentos de silêncio, aprendermos a estar mais presentes em cada momento e caminharmos com mais consciência e em harmonia com o todo.
CONVITES:
- Passeio e práticas sensoriais na Natureza
- Introdução à Ecologia Profunda
- Introdução à Filosofia de Yoga
- Práticas de Yoga [Asana, Pranayama, Meditação, Mantras]
- Gestão de Stress e Bem-estar
- Momentos de silêncio e observação profunda
- Desenvolvimento da tolerância e reciprocidade com todos os seres vivos
A sessão tem o valor de 30€ por pessoa e tem a duração de aproximadamente 5 horas
CONTACTE-NOS para obter mais informações.
Passeio na Natureza & Introdução ao Yoga
Um momento para nos conectarmos com a (nossa) Natureza e compreendermos o Yoga como uma ferramenta de auto-conhecimento.
O Yoga é uma prática ancestral que tem por objetivos purificar o corpo, aquietar a mente e desenvolver a consciência individual e global através da observação profunda. Com a observação, que é encorajada a ser construída lentamente e diariamente, aprendemos que tudo o que está fora do nosso corpo está na maior parte das vezes fora do nosso alcance. Percebemos que a cada instante surgem situações que não podemos controlar e que é apenas a partir do corpo para dentro que podemos controlar e escolher como reagir ao que nos acontece.
O silêncio é uma prática importante no que diz respeito ao desenvolvimento de uma maior consciencialização. Não só criamos condições para estarmos realmente atentos e presentes, bem como aprendemos a percepcionar e experienciar os nossos 5 sentidos de outra maneira.
Diariamente somos bombardeados e influenciados pelo ruído exterior, como sons e imagens. Internamente o ruído não desaparece. Os pensamentos e as emoções manifestam-se repetidamente, o que torna difícil a nossa liberdade e reconhecimento do que realmente somos.
Num mundo onde a distracção é imensa, o silêncio torna-se importante para irmos ao encontro do que somos naturalmente.
A Natureza é a nossa melhor professora e a prática de Yoga é vivamente inspirada nos seus ciclos, nos seus padrões e nas suas relações simbióticas.
Este é um dia para cultivarmos momentos de silêncio, aprendermos a estar mais presentes em cada momento e caminharmos com mais consciência e em harmonia com o todo.
CONVITES:
- Passeio e práticas sensoriais na Natureza
- Introdução à Ecologia Profunda
- Introdução à Filosofia de Yoga
- Práticas de Yoga [Asana, Pranayama, Meditação, Mantras]
- Gestão de Stress e Bem-estar
- Momentos de silêncio e observação profunda
- Desenvolvimento da tolerância e reciprocidade com todos os seres vivos
A sessão tem o valor de 30€ por pessoa e tem a duração de aproximadamente 5 horas
CONTACTE-NOS para obter mais informações.
