YOGA NA FLORESTA - 1 DIA
Passeio na Natureza & Introdução ao Yoga
Um momento para nos conectarmos com a (nossa) Natureza e compreendermos o Yoga como uma ferramenta de auto-conhecimento.
O Yoga é uma prática ancestral que tem por objectivos aquietar a mente e desenvolver a consciência individual e global através de uma profunda observação do corpo, mente e espírito. Mediante esta observação, que é encorajada a ser construída lentamente e diariamente, aprendemos que tudo o que está fora do nosso corpo está na maior parte das vezes fora do nosso alcance. Percebemos que a cada instante surgem situações que não podemos controlar e que é apenas a partir do corpo para dentro onde somos de verdade e onde podemos controlar e escolher como reagir ao que nos acontece.
O silêncio é uma prática bastante importante no que diz respeito ao desenvolvimento de uma maior consciencialização. Não só criamos condições para estarmos realmente atentos e presentes, bem como aprendemos a percepcionar e experienciar os nossos 5 sentidos de outra maneira.
Diariamente somos bombardeados e influenciados pelo ruído exterior, como sons e imagens. Internamente o ruído não desaparece. Os pensamentos e as emoções manifestam-se incessantemente, o que torna difícil a nossa liberdade e reconhecimento do que realmente somos.
Num mundo onde nada é permanente e tudo distrai, o silêncio torna-se importante para irmos ao encontro do que somos naturalmente.
A Natureza é a nossa melhor professora e a prática de Yoga é vivamente inspirada nos seus ciclos, nos seus padrões e nas suas relações simbióticas.
Este é um dia para cultivarmos momentos de silêncio, aprendermos a estar mais presentes em cada momento e caminharmos com mais consciência e em harmonia com o todo.
CONVITES:
- Passeio e práticas sensoriais na Natureza
- Introdução à Filosofia de Yoga
- Práticas de Yoga [Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiração e aumento da energia vital), Meditação, Mantras]
- Gestão de Stress e Bem-estar
- Momentos de silêncio e observação profunda
- Desenvolvimento da tolerância e reciprocidade com todos os seres vivos
As sessões têm o valor de 50€ por pessoa e têm a duração de aproximadamente 5 horas
CONTACTE-NOS para obter mais informações.
Passeio na Natureza & Introdução ao Yoga
Um momento para nos conectarmos com a (nossa) Natureza e compreendermos o Yoga como uma ferramenta de auto-conhecimento.
O Yoga é uma prática ancestral que tem por objectivos aquietar a mente e desenvolver a consciência individual e global através de uma profunda observação do corpo, mente e espírito. Mediante esta observação, que é encorajada a ser construída lentamente e diariamente, aprendemos que tudo o que está fora do nosso corpo está na maior parte das vezes fora do nosso alcance. Percebemos que a cada instante surgem situações que não podemos controlar e que é apenas a partir do corpo para dentro onde somos de verdade e onde podemos controlar e escolher como reagir ao que nos acontece.
O silêncio é uma prática bastante importante no que diz respeito ao desenvolvimento de uma maior consciencialização. Não só criamos condições para estarmos realmente atentos e presentes, bem como aprendemos a percepcionar e experienciar os nossos 5 sentidos de outra maneira.
Diariamente somos bombardeados e influenciados pelo ruído exterior, como sons e imagens. Internamente o ruído não desaparece. Os pensamentos e as emoções manifestam-se incessantemente, o que torna difícil a nossa liberdade e reconhecimento do que realmente somos.
Num mundo onde nada é permanente e tudo distrai, o silêncio torna-se importante para irmos ao encontro do que somos naturalmente.
A Natureza é a nossa melhor professora e a prática de Yoga é vivamente inspirada nos seus ciclos, nos seus padrões e nas suas relações simbióticas.
Este é um dia para cultivarmos momentos de silêncio, aprendermos a estar mais presentes em cada momento e caminharmos com mais consciência e em harmonia com o todo.
CONVITES:
- Passeio e práticas sensoriais na Natureza
- Introdução à Filosofia de Yoga
- Práticas de Yoga [Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiração e aumento da energia vital), Meditação, Mantras]
- Gestão de Stress e Bem-estar
- Momentos de silêncio e observação profunda
- Desenvolvimento da tolerância e reciprocidade com todos os seres vivos
As sessões têm o valor de 50€ por pessoa e têm a duração de aproximadamente 5 horas
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